Trail running sadece koşmak değil; iniş-çıkışlarla, zemin değişimleriyle ve doğanın sürprizleriyle başa çıkma sanatıdır. Bu yüzden bileğindeki saat, basit bir zaman ölçer olmaktan çok daha fazlası olmalı. Pusula gibi yön göstermeli, harita gibi yol açmalı, antrenör gibi seni yönetmeli.Read More

Koşu dünyasında kullanılan terimler, antrenmanını anlamlandırmanın anahtarıdır. Bu rehberde, sık duyulan ama çoğu zaman yanlış bilinen kavramları sade, anlaşılır ve gerçek koşucu diliyle ele alıyoruz.Read More